Clik here to view.
Wie oft man das Training ausfallen lassen kann
Bodybuilder, die aufgrund von Zeitmangel oder fehlender Lust gelegentlich eine Einheit ausfallen lassen, erzielen wohl dieselbe Progression wie Athleten, die jedes Workout penibel durchziehen. Gemäß...
View ArticleClik here to view.
Qi2 Pro Energy Shot im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster Qi2 Pro Energy ShotEs ist heutzutage fast schon gang und gäbe, dass man sein Pre Workout Ritual mit einem mehr oder weniger potenten Wachmacher einläutet. Für...
View ArticleClik here to view.
Warum die negative Phase vorteilhaft sein kann
Krafttraining mit extrem schweren Lasten, wobei die Athleten nur die negative (exzentrische) Phase der Bewegung alleine ausführen können, baut wohl mehr Kraft auf als herkömmliches Krafttraining. Zu...
View ArticleClik here to view.
Scitec Nutrition Superhero im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster Scitec Nutrition SuperheroScitec Nutrition ist ein in Europa überaus bekannter Supplement Hersteller aus Ungarn, der nahezu jede Produktkategorie mit gleich...
View ArticleClik here to view.
ProFuel veePRO Protein Riegel im Test
Erfahrungsbericht zu den veganen ProFuel veePRO Protein RiegelProteinriegel gibt es bekanntlich wie Sand am mehr. Kaum ein Supplement Hersteller kommt heute noch ohne sie aus und mittlerweile...
View ArticleClik here to view.
Bulk Powders Complete Thermogenic im Test
Erfahrungsbericht zum Fatburner Bulk Powders Complete ThermogenicGab es vor einiger Zeit noch nur MyProtein, tummeln sich heutzutage auch zahlreiche andere Discount Hersteller auf dem Markt, die ihre...
View ArticleClik here to view.
Training für mehr Wachstumshormone
Verlangsamt man beim Krafttraining die negative beziehungsweise exzentrische Phase der Bewegung auf insgesamt drei Sekunden, steigert sich wohl gleichzeitig die Ausschüttung von Wachstumshormonen im...
View ArticleClik here to view.
Killer Labz Executioner (DMHA Version) im Test
Erfahrungsbericht zum Hardcore Pre Workout Booster Killer Labz Executioner mit DMHAMittlerweile ist nicht nur nahezu jeder namhafte Hardcore Booster Hersteller von Stimulanzien wie beispielsweise DMAA...
View ArticleClik here to view.
Wie gefährlich sind Antinährstoffe?
Das Wort Antinährstoffe allein genügt, um Angst bei nahezu jedem Menschen auszulösen, der sich um das Wohl seines Körpers sorgt. Während Nährstoffe als Substanzen definiert werden, die essentiell für...
View ArticleClik here to view.
Bulk Powders Roasted Peanut Butter (crunchy) im Test
Erfahrungsbericht zur Bulk Powders ErdnussbutterDer Trend um die Erdnussbutter, die in den USA bereits seit anno als äußerst gern verwendetes Lebensmittel gilt, hat natürlich auch den Weg nach...
View ArticleClik here to view.
6 gängige Fehler beim Bizeps Training
Wer möchte eine ausgeprägte Armmuskulatur nicht zu seinen Stärken zählen können? Egal worauf der Fokus eures Trainings liegt, den Bizeps kann man eigentlich nahezu immer noch ein wenig mitbelasten,...
View ArticleClik here to view.
Ochsenriegel im Test
Erfahrungsbericht zum OchsenriegelWir sind uns wohl alle einig, dass man für ein Übermaß an Muskulatur etwas mehr Protein konsumieren sollte als der Durchschnittsbürger, was sich im alltäglichen Trott...
View ArticleClik here to view.
Zercher Squats – Wie, wann und warum
Die Zercher Squat ist eine Übung, von der nahezu jeder Athlet profitieren kann, völlig unabhängig von seinen genauen sportlichen Zielen. Obwohl diese Variation der Kniebeuge ihren Weg nicht zu...
View ArticleClik here to view.
Die Vorzüge dunkler Schokolade
Wenn es auch dir schwer fällt, in der Diät auf Schokolade zu verzichten, dann haben wir gute Nachrichten für dich: Du musst eigentlich nur die Milchschokolade durch dunkle Schokolade ersetzen, denn...
View ArticleClik here to view.
Rich Piana – 5% Nutrition Crea-Ten im Test
Erfahrungsbericht zur Kreatin-Mischung Rich Piana – 5% Nutrition Crea-Ten„Welche der x-verschiedenen Kreatin Formen sollte man nehmen, wenn man sich nicht sicher ist? – ALLE!“ So oder so ähnlich...
View ArticleClik here to view.
10 Richtlinien zur Verletzungsprävention
Jeder kennt es: Gerade wenn es im Training wieder einmal blendend läuft, man das alte Plateau überwunden hat und bereit ist neue Rekorde aufzustellen, schießt aus dem Nichts ein Schmerz durch den...
View ArticleClik here to view.
Diät-Plateaus: Die perfekte biologische Anpassung!
Jeder kennt sie, alle hassen sie: Diät-Plateaus. Die Diät, die scheinbar wie am Schnürchen läuft und wöchentlich neue Tiefstgewichte auf der Waage veranlasst, verliert plötzlich an Effektivität....
View ArticleClik here to view.
MyProtein High Protein Pasta im Test
Erfahrungsbericht zur MyProtein High Protein PastaNudeln gehören wohl ohne jeden Zweifel zu den Kohlenhydratquellen, die sich unter Kraftsportlern mit der größten Beliebtheit erfreuen. Wie...
View ArticleClik here to view.
Deine perfekte Diätplanung für maximalen Erfolg!
Grundsätzlich ist eine Diätplanung eigentlich recht einfach: Weniger Kalorien zuführen, trotzdem ausreichend Protein konsumieren und sich mehr bewegen. Das sind die drei Grundpfeiler und man ist mehr...
View ArticleClik here to view.
Kann man sich ein Jahr nur von Fleisch ernähren?
Für gewöhnlich ist der Ablauf folgendermaßen: Ein Wissenschaftler führt Experimente mit menschlichen Testpersonen durch und wird im besten Fall berühmt. In den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts...
View Article