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Innovative Laboratories Wicked im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster “Wicked” von Innovative Laboratories Von den US amerikanischen Hersteller Innovative Labs haben wohl die wenigsten von euch Kriegern schon mal gehört. Der...
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Weshalb es oft richtig ist, das Gegenteil der Allgemeinheit zu machen
Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, dann ist es doch so, dass die meisten Menschen sowohl im Alltag als auch im Training nur selten die richtigen Entscheidungen treffen. Es ist deshalb kein Wunder,...
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Genetic Nutrition Laboratories God Mode im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster “God Mode” von GN Laboratories God Mode, was für ein Name für einen Pre Workout Booster! Dass sich der US amerikanische Hersteller Genetic Nutrition...
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Was fast alle erfolgreichen Diäten gemeinsam haben
Die Außentemperaturen sind konstant hoch und eigentlich ist der Sommer bereits voll im Gange, doch das bedeutet natürlich nicht automatisch, dass jeder Studiogänger sich im Gym, im Freibad oder am...
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Gym Queen Deep Dreams im Test
Erfahrungsbericht zum Schlaf Supplement Gym Queen Deep Dreams Zugegeben, die meisten unserer treuen Leser gehören wohl eher der männlichen Bevölkerung an und deshalb stehen Produkte, die speziell für...
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Der ultimative Griffkraft Test
Die Hände sind eine wichtige Komponente bei den meisten Oberkörperübungen. Sind sie also kräftig, kannst du davon in deinen Workouts nur profitieren. Das Problem ist, dass Griffkraft Training oft...
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4 Tipps für einen massiven Nacken
Wenn man an hinterher hinkende Muskelgruppen denkt, dann kommen vielen Leuten oft die Waden oder die Brust in den Sinn., doch auch mit dem Aufbau eines massiven Nackens haben viele Bodybuilder so ihre...
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Wie sich zwei Wochen Pause auf deine Erfolge auswirken
Der Mythos vom sogenannten katabolen Teufel ist innerhalb der Fitness Community weit verbreitet. Isst man nicht alle zwei bis drei Stunden oder deckt seinen täglichen Proteinbedarf nicht bis aufs...
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Rocka Nutrition Clean Protein Pancakes im Test
Erfahrungsbericht zum Rocka Nutrition Clean Protein Pancakes Mix Protein Pancakes sind nichts wirklich Neues in der Fitness- und Bodybuilding Szene. Schon vor Jahrzehnten, als dieser Sport in...
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Rabid Dog Labs Oxy Extreme Pro im Test
Erfahrungsbericht zum Hardcore Fatburner Rabid Dog Labs Oxy Extreme Pro Der Sommer ist mittlerweile in vollem Gange, was sich insbesondere durch die äußerst warmen Außentemperaturen bemerkbar macht,...
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Ist Time Under Tension absoluter Schwachsinn?
Wahrscheinlich ist einigen von euch der Ausdruck Time Under Tension (TUT) ein Begriff. Dabei handelt es sich um nichts anderes als die Zeit, in der ein Muskel unter Spannung steht. Damals in den 90er...
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Myprotein Eiklar-Pulver aus Freilandhaltung (geschmacksneutral) im Test
Erfahrungsbericht zum Egg White Powder Freilandhaltung (geschmacksneutral) von Myprotein Hühnereiweiß, Eiklar-Pulver, Eiprotein oder einfach nur “Egg”. Unter diesen Bezeichnungen findet man...
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Hartes Training vs. smartes Training – Darauf kommt es an!
Auch im deutschsprachigen Raum wird von immer mehr Fitness Athleten deutlich stärker auf wissenschaftliche Erkenntnisse gesetzt, wenn es um die Gestaltung des eigenen Trainings und der eigenen...
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All Stars Nut Bar im Test
Erfahrungsbericht zum Nut Bar von All Stars Nüsse sind gesund, liefern viel Mineralstoffe, ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und fettlösliche Vitamine. Der hohe Fettgehalt der leckeren kleinen...
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5 Dinge, die nur trainierende Frauen verstehen
Auch Frauen sollten regelmäßig schwer trainieren, denn etwas Schweres hochzuheben und dann wieder auf den Boden zu stellen, ist eines der besten Dinge, die wir unserem Körper und unserem Geist antun...
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Wie man die Beweglichkeit für Squats und Deadlifts verbessern kann
Kniebeugen und Kreuzheben gehören zu den wichtigsten Grundübungen überhaupt, denn sie beanspruchen mehr oder weniger den ganzen Körper gleichzeitig. Viele Studiogänger haben diese beiden,...
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Genetic Nutrition Laboratories Iron Women Series „Narc Women“ im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster GN „Narc Women“ Es scheint im Trend zu liegen, dass die Hersteller von Supplementen eigene Linien für Frauen herausbringen. Egal ob Myprotein, Zec Plus, Rocka...
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Paused Squats für mehr Kraft und Muskelmasse
Viele von euch kennen sie vielleicht bereits oder machen sie sogar schon regelmäßig in ihrem Training: Paused Squats! Auf Deutsch auch einfach „pausierte Kniebeugen“ genannt – aber sind wir einmal...
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3 bewährte Gewohnheiten, um den Körperfettanteil gering zu halten
Machen wir uns nichts vor, Fett verlieren ist im Grunde genommen ziemlich simpel. Die meisten übergewichtigen Menschen können wohl präzise benennen, was sie fett macht und wo ihre Fehler liegen....
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Warum man „zwischen den Extremen“ trainieren sollte
„Die Wahrheit liegt letzten Endes wohl irgendwo in der Mitte.“ – Jeder von uns wird schon einmal Sätze dieser Art gehört haben, denn unter dem Strich lassen sie sich in den meisten Fällen auf jegliche...
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