Clik here to view.
Insane Labz Insane Veinz im Test
Erfahrungsbericht zum stimfreien Pre Workout Supplement Insane Veinz von Insane LabzDie Macher hinter Insane Labz haben mit ihrem ziemlich potenten Stim-Booster Psychotic ordentlich für Furore...
View ArticleClik here to view.
Die besten 3 Ruderübungen!
Folgendes solltet ihr zunächst wissen:Das Rudern ist die Rückenbewegung, welche den größten Wachstumsreiz auslösen kann.Übungen wie die „Meadows Row“, einarmiges Langhantelrudern und „Dead Stop...
View ArticleClik here to view.
Killer Labz Brute BCAA im Test
Erfahrungsbericht zum Amino Pulver Brute BCAA von Killer LabzNeben Proteinpulvern und Pre Workout Produkten hat mittlerweile so gut wie jeder namhafte Hersteller auch mindestens ein Amino Pulver im...
View ArticleClik here to view.
Hormone kontrollieren mit richtiger Ernährung!
Die meisten Menschen denken, dass es bei einer Diät nur darum geht, den Kohlenhydratanteil zu senken. Obwohl es richtig ist, dass man damit auch die Gesamtkalorien reduziert, geht es beim Erreichen...
View ArticleClik here to view.
ESN Designer Whey Protein im Test
Erfahrungsbericht zum Designer Whey Protein von ESNDas ESN Designer Whey Protein ist definitiv eines der meistverkauften Proteine auf dem deutschen Supplement Markt und kann zudem mit dem Prädikat...
View ArticleClik here to view.
MyProtein Hurricane XS im Test
Erfahrungsbericht zu Hurricane XS von MyProteinHand aufs Herz, Krieger: Wer von euch hat vor allem in der Aufbauphase regelmäßig Probleme dabei, ausreichend Kalorien zuzuführen? Zumindest...
View ArticleClik here to view.
PEAK Sleep im Test
Erfahrungsbericht zum Schlaf Supplement Sleep von PEAKWer nach maximalem Muskelwachstum strebt, der sollte nicht nur hart trainieren und genug essen, sondern seinem Körper zusätzlich dazu ausreichend...
View ArticleClik here to view.
Die 6 besten Variationen an der Beinpresse
Folgendes solltet ihr zunächst wissen:Würdigt die Beinpresse nicht herab, nur weil diese Übung keine Langhantel erfordert. Jede Variation dieser Disziplin kann euch beim Aufbau massiver Beine...
View ArticleClik here to view.
MyProtein Hard Gainer Extreme im Test
Erfahrungsbericht zum Hard Gainer Extreme von MyProteinDer eine oder andere Trainierende hat bekanntermaßen Probleme damit, seinen kalorienbedarf mit fester Nahrung zu decken. Aus diesem Grund hat so...
View ArticleClik here to view.
Konventionelles Kreuzheben vs. Sumo Kreuzheben
Wenn es euer Ziel ist, kleinere Muskeln im Körper anzusprechen, dann könnt ihr dies durch gewisse Veränderungen an den traditionellen Bewegungen gut erreichen. Im Bodybuilding ist es deshalb wichtig,...
View ArticleClik here to view.
Überkonsum an Protein erhöht Körperfettanteil nicht ?!
Eine Kalorie ist eine Kalorie, oder etwa nicht? Jahre lang haben sämtliche Ernährungswissenschaftler darauf geschworen, dass alle zugeführten Kalorien gleich sind. Im Laufer der Zeit jedoch hat eine...
View ArticleClik here to view.
Unilateral oder bilateral – Was ist effektiver?
Kraftsportler können viele Übungen auf zwei verschiedene Arten ausführen: links und rechts getrennt (unilateral) oder beide Seiten gleichzeitig (bilateral). Wie brasilianische Sportwissenschaftler im...
View ArticleClik here to view.
Bulk Powders Pure Whey Protein im Test
Erfahrungsbericht zum Pure Whey Protein von Bulk PowdersEin Whey Protein zum guten Preis ist heutzutage sicherlich nichts besonderes mehr, doch nicht jedes Produkt hält auch, was es verspricht....
View ArticleClik here to view.
3 bewährte Methoden für den Muskelaufbau
„Wenn Du das Leben liebst, verschwende keine Zeit, denn Zeit ist das, woraus das Leben gemacht ist.“Das obige Zitat stammt vom großen Bruce Lee. Der Jeet Kune Do Erfinder, Filmstar und Philosoph war...
View ArticleClik here to view.
Powerlifting – Was genau heißt „Raw“ und „Equipped“?
Da Powerlifting zunehmend an Popularität gewinnt, steigt auch die Anzahl der Personen, die sich von den hervorragenden Leistungen der Athleten beeindruckt zeigen. Doch nach wie vor scheint die Frage...
View ArticleClik here to view.
Warum Milchprodukte deinen Bulk ruinieren könnten!
Auch dieser Sommer geht zu Ende und die bricht an, in der viele Bodybuilder ihren alljährlichen Bulk starten. Das bedeutet natürlich nicht, dass man alles isst, was einem in die Quere kommt, doch ein...
View ArticleClik here to view.
BSN N.O.-Xplode XE Edge im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout BoosterBSN N.O-Xplode XE EdgeBSN ist den meisten sicherlich noch aus den legendären Videos des achtfachen Mr. Olympia Ronnie Coleman ein Begriff, der früher vom...
View ArticleClik here to view.
Chaos and Pain Cannibal Genius 2.0 im Test
Erfahrungsbericht zum Fokus Booster Chaos and Pain Cannibal Genius 2.0Pre Workout Produkte sind gefragter als je zuvor, denn der Großteil der Konsumenten ist vom zusätzlichen Push vor dem Training...
View ArticleClik here to view.
Die Wissenschaft von Flexible Dieting und IIFYM
übeIn Bezug auf Ernährungsprinzipien stößt man heutzutage sehr häufig auf die Begriffe IIFYM oder Flexible Dieting. IIFYM ist die Kurzform von „If It Fits Your Macros“ und wie man bereits an der...
View ArticleClik here to view.
MyProtein Impact Weight Gainer im Test
Erfahrungsbericht zum Impact Weight Gainer von MyProteinGerade als Trainingsanfänger hat man des öfteren Probleme damit, seinen Kalorienbedarf durch größtenteils saubere Lebensmittel zu decken. Das...
View Article