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5 Gründe, warum du Dips machen solltest!
Während die Bodybuilding- und Fitnesswelt mit Übungen überflutet wird, denen unverdientermaßen der Status einer klassischen Übung attestiert wird, gehören Dips sicherlich nicht dazu. In Wirklichkeit...
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7 Tipps zum Thema Kohlenhydrate!
Durch den aktuellen Hype um Diäten mit erheblich hohem Proteinanteil, die als das „neue“ Wundermittel in Sachen Fettverbrennung gefeiert werden, scheint ein wenig der Eindruck zu entstehen, dass...
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3 effektive und zu selten genutzte Übungen
Das Leben scheint sich in Zyklen zu bewegen, wobei sich die Geschichte in regelmäßigen Abständen zu wiederholen scheint. Das jedoch führt zum traurigen Fakt, dass einige großartige Übungen sozusagen...
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Killer Labz Exterminator im Test
Erfahrungsbericht zum Fat Burner Exterminator von Killer LabzFrei nach dem Motto „Der nächste Sommer kommt bestimmt“ werfen wir aktuell vermehrt einen Blick auf den einen oder anderen Fat Burner. Da...
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5 Lebensmittel gegen Heißhungerattacken
Raffinierter Zucker führt zu einem rapiden Anstieg und einem rapiden Abfall des Blutzuckers, was wiederum in einem größeren Verlangen nach Kohlenhydraten und zuckerhaltigen Speisen resultiert. Unter...
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Spartan Rage 300 Alfa im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster 300 Alfa von Spartan RageAnfang des Jahres kam mit dem Hardcore Booster Spartan Rage 300 wie aus dem Nichts ein Produkt auf den Markt, das eine gewaltige...
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Die 6 besten Brustübungen neben dem Bankdrücken!
Wie du sicher weißt, ist Bankdrücken nicht die einzige Übung für eine massive Brustmuskulatur. Es gibt tatsächlich auch andere großartige Übungen, die eine massive Brust aufbauen können und jede davon...
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15 Regeln für maximalen Muskelaufbau!
Machst du alles in deiner Macht Mögliche, um deinen Muskelaufbau zu beschleunigen? Großartige Ergebnisse kommen nicht über Nacht, aber es gibt dennoch einige Tipps und Tricks, die man verwenden kann,...
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Übertraining – Mehr ist nicht immer besser!
Als Übertraining bezeichnet man einen Zustand, in dem man sich befindet, wenn man zu viel trainiert und der Körper deshalb nicht mehr im Stande ist, sich ausreichend zu erholen. Ausgelöst werden kann...
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Wie viel Protein kann pro Mahlzeit absorbiert werden?
In der Bodybuilding Gesellschaft hat sich die Philosophie verbreitet, dass der Körper nur eine geringe Menge an Protein pro Mahlzeit absorbieren könnte, während ein Überschuss quasi unbenutzt...
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Die Vorteile von gefastetem Cardio!
An trainingsfreien Tagen kann man seine Cardioeinheit gut und gerne direkt am frühen Morgen und auf noch nüchternen Magen absolvieren. Eine Tasse Grüner Tee oder Kaffee und der Spaß kann losgehen,...
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Insane Labz Schizo im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster Schizo von Insane LabzEin Hardcore Booster mit Stimulanzien aber ohne Koffein? Ist das nicht ein bisschen Schizo? Willkommen bei Insane Labz, dem Hersteller...
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Take a Whey Creamy Protein Bar im Test
Erfahrungsbericht zum Creamy Protein Bar von Take a WheyWie euch auch schon aufgefallen sein sollte, hat der Supplement Markt nahezu unendlich viele Proteinriegel zu bieten und während dadurch...
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Chaos and Pain Cannibal Carna im Test
Erfahrungsbericht zu Cannibal Carna von Chaos and PainDer amerikanische Hersteller Chaos and Pain ist vor allem für die Produktion des Hardcore Boosters Cannibal Ferox bekannt, der mittlerweile in...
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Genomyx PUMPaholic im Test
Erfahrungsbericht zum Pump Booster PUMPaholic von GenomyxMit dem Booster STIMaholic hat Genomyx vor einigen Jahren einen ziemlich straffen Hardcore Booster auf den Markt gebracht. Zusätzlich dazu...
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7 Schritte zur perfekten Kniebeuge
Wenn es darum geht, seine Kniebeuge zu verbessern, dann schießt den meisten dabei eher das Arbeitsgewicht in den Sinn und nicht die Technik. Die Wahrheit aber ist, dass man Squats nur mit einer...
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Olimp Redweiler im Test
Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster Redweiler von OlimpObwohl viele der Ansicht sind, dass Pre Workout Produkte immer eine Hardcore Wirkung entfalten müssen und demnach gerade für Anfänger...
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Bankdrücken wie ein Profi!
Zuerst solltet ihr Folgendes wissen:Powerlifter, die mit einem Lifting Shirt drücken, sollten anders trainieren als Kraftsportler, welche ohne solches Equipment antreten.Lerne deine Brust optimal bei...
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Die Trainingsprinzipien des Franco Columbu
Arnold Schwarzeneggers bester Freund und gleichzeitig schärfster Konkurrent Franco Columbu war für seine extreme Muskelentwicklung bekannt. Er hatte zu seiner Blütezeit eine der bestentwickeltsten...
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MyProtein Pro Milk 50 im Test
Erfahrungsbericht zur Pro Milk 50 von MyProteinErst kürzlich haben wir euch die MyProtein Pro Milk Zero vorgestellt, die uns was Geschmack und Nährstoffe angeht ziemlich gut gefallen hat, aber...
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